La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…
Le vélo idéal pour le dos existe: le vtt électrique. Vous vous demandez quel velo choisir pour le mal de dos? Dans cet article, je vous explique pourquoi le vtt électrique tout suspendu est le vélo idéal et comment il m’a permis de refaire du sport malgré un dos en mauvais état.
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
Une hernie discale lombaire guérit d’elle-même sur 3 à 6 mois en moyenne.Cela dépend vraiment…