Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…
Voici le truc de Walt pour s’asseoir plus confortablement dans un fauteuil sans avoir mal de dos, malgré une double hernie discale et une discopathie dégénérative.
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Pour traiter une sciatique, on préconise en général un traitement conservateur basé sur la prise…