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Le rameur n’est pas le bon sport pour vous si vous avez une hernie discale…
Coussin de positionnement, oreiller de corps, coussin en U ou encore coussin d’allaitement ou oreiller…
Sauter le petit déjeuner permet d’éviter un apport en continuant à brûler les calories absorbées…
L’opération du dos (sciatique & hernie discale) est un succès mais Virgine a des crampes aux jambes la nuit et prends du magnesium pour les soulager. Qu’est-ce qui provoque ces crampes nocturnes et comment les éviter ? Réponse dans cet article.