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Voici le truc de Walt pour s’asseoir plus confortablement dans un fauteuil sans avoir mal de dos, malgré une double hernie discale et une discopathie dégénérative.
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
Stress et mal de dos musculaire sont deux inséparables dont on ne sait pas toujours…
A j +8 d’une arthrodèse et ablation de hernies en L5 S1 + arthroplastie en…