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S’asseoir correctement à l’ordinateur est une véritable discipline. Inutile de revenir sur les dégâts physiques…
Etirements des muscles, de la colonne vertébrale et décompression discale –
Les avis d’utilisateurs (dont moi-même) qui ont essayé la table d’inversion pour soulager les douleurs avec + ou – de réussite
Pour ceux qui ont subi une opération du dos: Quel type d’opération avez-vous subi ?…
Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.