Retrouvez la playlist mal de dos sur Youtube. Des vidéos avec des exercices, des étirement…
Une méthode de correction de la posture basée sur l’observation La méthode Mézières est une…
Ne pas arrêter de grossir est un problème qui survient à partir du moment on…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.