Vous aimerez peut-être...
Massage à l’eau chaude: douche & Jacuzzi
[dropcap]L[/dropcap]es bienfaits de l’eau chaude sur la douleur et les contractures musculaires sont parfois méconnus ou sous-estimés.
Pour soigner le mal de dos, régler la température de l’eau au maximum du supportable (sans se brûler quand-même) et si le pommeau de douche propose plusieurs réglages de jets différents, choisir celui qui fait fonction de massage. Diriger le jet d’eau sur la partie endolorie pour soulager le mal de dos de manière efficace et avec un peu de chance durable.
Attention: si’il y a perte de sensibilité à cet endroit et que l’eau est trop chaude, il y a risque de se brûler sans s’en rendre compte.
Arrêter de fumer sans grossir
On grossit en moyenne entre 2 & 4 kg en arrêtant de fumer: ça ne peut pas servir d’excuses: dans cet article, des pistes pour en finir avec la cigarette en sans grossir.
Facettes dentaires avis & prix: Emax+Cerec ou Labo ?
Je me suis fait poser des facettes dentaires Emax et elles avaient l’air tellement fausses que j’ai tout fait enlever pour poser des facettes faites en labo. L’incroyable histoire d’une pose de facettes complètement ratée.
Le Roll Up Pilates
Apprenez à effectuer le Roll Up Pilates afin de bien muscler vos abdo et vous prévenir du mal de dos.