Marque: La Découverte
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Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger…
Bonjour a tous, Alors je tenais à vous parler de mon cas, qui n’est pas…
Choisir son siège de bureau – Régler son siège de bureau – Siège de bureau ergonomique sur…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.