Marque: Pocket Jeunesse
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On grossit en moyenne entre 2 & 4 kg en arrêtant de fumer: ça ne peut pas servir d’excuses: dans cet article, des pistes pour en finir avec la cigarette en sans grossir.
De belles chaussures quand on a mal de dos, c’est parfois déconseillé et parfois juste…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur…