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Le jeûne intermittent ne présente aucun danger pour la santé de quelqun…qui est en bonne santé…
Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle…
Sauter le petit déjeuner permet d’éviter un apport en continuant à brûler les calories absorbées…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.