Cet exercice de renforcement lombaires fait travailler les muscles lombaires et les autres muscles profonds…
Exercices d’assouplissement du dos: en vidéo 5 étirements INCONTOURNABLES à faire le matin pour avoir…
Comment bien muscler son dos avec banc de musculation? Pourquoi c’est important d’avoir des muscles du dos en bon état de fonctionnement et quelle est l’erreur classique à ne pas commettre lorsque l’on pratique cet exercice sur banc lombaire? Réponses en vidéo.
Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…