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Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur…
Voici une série de positions pour soulager le mal de dos de manière naturelle et…
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Un bureau debout (réglable en hauteur) permet de travailler debout une partie de la journée…