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Quand le coeur bat trop vite, il est pratique et prudent de pouvoir abaisser la…
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
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Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…