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En Yoga, la posture du triangle permet d’étirer et renforcer les muscles des cuisses, de…
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
Bonjour a tous, Alors je tenais à vous parler de mon cas, qui n’est pas…