Touch - Tome 26
A voir aussi...
![](https://m.media-amazon.com/images/I/51a7j2LP+CL._SL160_.jpg)
![](https://m.media-amazon.com/images/I/51bPgbzr7dL._SL160_.jpg)
![](https://m.media-amazon.com/images/I/41UCYhazy5L._SL160_.jpg)
![](https://m.media-amazon.com/images/I/51VGQML5urL._SL160_.jpg)
![](https://m.media-amazon.com/images/I/417i-3kF89L._SL160_.jpg)
Faut-il marcher avec une sciatique? Marcher est la meilleur chose à faire pour se soigner. Avec une sciatique, il faut éviter de rester sans bouger et il faut éviter les efforts physiques importants: la marche est l’activité physique qui s’impose.
Les omega 3, c’est non seulement bon pour la santé mais il y a aussi moyen de se faire plaisir en mangeant du poisson: je n’ai pas résisté à filmer une des 1000 façons d’accommoder simplement le poisson.
Vous avez déjà mangé du poisson grillé avec un Big Green Egg (Grill-Barbecue) ?
Voici la recette en vidéo
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
Stress et mal de dos musculaire sont deux inséparables dont on ne sait pas toujours…