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Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle…
Je m’endors au travail…14h30. Comme souvent, après avoir mangé j’ai sommeil au bureau. En début…
Stress et mal de dos musculaire sont deux inséparables dont on ne sait pas toujours…
L’opération du dos (sciatique & hernie discale) est un succès mais Virgine a des crampes aux jambes la nuit et prends du magnesium pour les soulager. Qu’est-ce qui provoque ces crampes nocturnes et comment les éviter ? Réponse dans cet article.