Maux de tête permanent, depuis 3 ans. Du matin au réveil jusqu’à la nuit une…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.
Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger…
Adopter la meilleure position pour dormir est primordial (et pas seulement pour ceux qui souffrent…