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Apprenez à effectuer le Roll Up Pilates afin de bien muscler vos abdo et vous prévenir du mal de dos.
Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.
Bonjour a tous, Alors je tenais à vous parler de mon cas, qui n’est pas…
Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…