Marque: PLUMES DU WEB
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Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Sur la chaine Youtube et en particulier dans les commentaires d’une vidéo consacrée à la…
Vous avez mal au dos au réveil le matin ?
Posez-vous les bonnes questions afin de comprendre pourquoi.