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Le confinement nécessaire au ralentissement de la contamination du Coronavirus risque paradoxalement d’entraîner des soucis…
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Exercice avec ballon de Fitness pour muscler le dos et le garder en bonne santé, et en bon état de fonctionnement
Cet exercice de renforcement lombaires fait travailler les muscles lombaires et les autres muscles profonds…