Marque: Blink
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Les douleurs à la poitrine et sensation d’oppression dans la poitrine sont causées par le stress, l’anxiété, un problème cardiaque et sont un symptome reconnu de la Covid-19. Explications dans cet article.
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
Le Yoga pour maigrir, ça fonctionne. Méditer et apprendre à respirer ne va pas nous…