Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Le jeûne intermittent ne présente aucun danger pour la santé de quelqun…qui est en bonne santé…
7 trigger points peuvent être logés dans le muscle sterno-cléido-mastoïdien (SCM)Le muscle sterno-cléido-mastoïdien, est un…