Stress et mal de dos musculaire sont deux inséparables dont on ne sait pas toujours…
[dropcap]L[/dropcap]a kinésithérapie est un passage quasi obligé à toute personne désireuse de soigner un mal de dos en toute sécurité.
Le séances de kiné sont prescrites afin de garantir une certaine mobilité nécessaire au bon fonctionnement des muscles du dos et à la guérison, cependant et pour s’assurer que les mouvements que l’on fait sont efficaces et non dangereux pour le dos, il est préférable de se fier au conseils d’un thérapeute formé à enseigner quels sont les bons mouvement et exercices qui permettent de soigner un mal de dos dans les meilleurs conditions.
Les fessiers sont les muscles les plus gros et les plus forts du corps humainIl…
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….