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Soul food
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Pour bien dormir avec une sciatique et hernie discale L5-S1 ou L4-L5 ou les 2,…
Mal de dos en position assise? C’est normal. Rester assis, c’est mauvais pour le dos…
Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…
La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…