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Si vous répondez oui à cette question, votre mal de dos est probablement lié à…
Pour combattre le stress, il y a quelques trucs anti-stress qui fonctionnent plus ou moins,…
Un exercice pour le mal de dos qui s’effectue à l’aide de la barre de traction Denqbar: soulagez douleurs & raideurs matinales: avec cette barre sans fixation qui supporte jusqu’à 100 kg. Mon avis: détente du dos garantie dès le matin.
Apprenez à effectuer le Roll Up Pilates afin de bien muscler vos abdo et vous prévenir du mal de dos.