Les appareils de fitness permettent de faire du sport même avec une hernie discale lombaire,…
[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.
Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…
Une méthode de correction de la posture basée sur l’observation La méthode Mézières est une…