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Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger…
Les omega 3, c’est non seulement bon pour la santé mais il y a aussi moyen de se faire plaisir en mangeant du poisson: je n’ai pas résisté à filmer une des 1000 façons d’accommoder simplement le poisson.
Vous avez déjà mangé du poisson grillé avec un Big Green Egg (Grill-Barbecue) ?
Voici la recette en vidéo
Le canal lombaire étroit est un problème qui surgit suite à la compression des racines…
Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…