Marque: FFRandonnée
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Sentier vers Saint-Jacques-de-Compostelle : Genève - Le Puy
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Sport & mal de dos: quel sport pratiquer quand on a mal au dos ?
[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.
Moins manger pour vivre plus longtemps.
Pour vivre plus longtemps & en bonne bonne santé, il faut moins manger, pour diminuer…