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Apprenez à effectuer le Roll Up Pilates afin de bien muscler vos abdo et vous prévenir du mal de dos.
Le canal lombaire étroit est un problème qui surgit suite à la compression des racines…
Etirements des muscles, de la colonne vertébrale et décompression discale –
Les avis d’utilisateurs (dont moi-même) qui ont essayé la table d’inversion pour soulager les douleurs avec + ou – de réussite
Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger…