Omega 3 et d’omega 6: A propos de l’importane de respecter le bon ration entre les quantités d’cides gras que nous consommons.
Notre corps a besoin de ces deux acides gras dans des quantités bien précises et l’abus ou le manque de l’un peut avoir des conséquences graves sur notre santé.
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6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.
En Yoga, la posture du triangle permet d’étirer et renforcer les muscles des cuisses, de…