Marque: Simon & Schuster
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- Viz
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
Le Yoga pour maigrir, ça fonctionne. Méditer et apprendre à respirer ne va pas nous…
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
Pour traiter un lumbago rapidement, il faut en identifier la cause et cesser immédiatement tout activité…