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Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous manquez de confiance et vous ne pensez pas…
Une laminectomie lombaire est une opération chirurgicale destinée à libérer la pression exercée sur un…