Marque: FLAMMARION
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Le rameur n’est pas le bon sport pour vous si vous avez une hernie discale…
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
Etirement du dos: voici comment détendre le haut du dos et soulager douleurs rhomboides, douleurs cervicales, douleurs musculaires & articulaires dans le haut du dos, et cerise sur le gateau: comment traiter un point douloureux entre les omoplates.
Apprenez à effectuer le Roll Up Pilates afin de bien muscler vos abdo et vous prévenir du mal de dos.