Marque: VERDIER
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Le rameur n’est pas le bon sport pour vous si vous avez une hernie discale…
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
J’ai acheté un tapis de course sans moteur et incurvé (SPRINTBOK) et je l’ai mis…