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Le stress est l’une des principales causes d’échecs lors de tentatives d’arrêter de fumer: apprenez à déjouer les pièges tendus par le stress pour mettre toutes les chances de réussite de votre côté.
Le rameur n’est pas le bon sport pour vous si vous avez une hernie discale…
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…