Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Bon à savoir à propos des relaxants musculaires Si vous souffrez de douleurs chroniques,…
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
L’arthrose cervicale, aussi appelée cervicarthrose ou arthrose du cou, spondylose cervicale, syndrome facettaire cervical, ostéoarthrite ou encore ostéoarthrite cervicale est une pathologie qui survient suite à la dégradation du cartilage protégeant les articulations au niveau des vertèbres cervicales.