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La natation est un l’un des sports les plus complets et les plus efficaces pour…
Voici une série de positions pour soulager le mal de dos de manière naturelle et…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.
Pour vivre plus longtemps & en bonne bonne santé, il faut moins manger, pour diminuer…