Marque: PLAGRON
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À propos de cet article:
- Plagron
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Un bureau debout (réglable en hauteur) permet de travailler debout une partie de la journée…
Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…
6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.