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Les appareils de fitness permettent de faire du sport même avec une hernie discale lombaire,…
Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
De belles chaussures quand on a mal de dos, c’est parfois déconseillé et parfois juste…