Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Une laminectomie lombaire est une opération chirurgicale destinée à libérer la pression exercée sur un…
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
Voici comment je perds 1kg et 2 cm de tour de taille par semaine, rapidement…