Exercice avec ballon de Fitness pour muscler le dos et le garder en bonne santé, et en bon état de fonctionnement
Porter une ceinture de soutien lombaire ne soulage pas la douleur d’une hernie discale. En…
Comment bien muscler son dos avec banc de musculation? Pourquoi c’est important d’avoir des muscles du dos en bon état de fonctionnement et quelle est l’erreur classique à ne pas commettre lorsque l’on pratique cet exercice sur banc lombaire? Réponses en vidéo.
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.