6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.
Les oreillers ergonomiques sont-ils vraiment adaptés aux personnes souffrant du dos et / ou avec des problèmes de cervicales ?
Avez-vous des retours d’expérience bons ou mauvais à partager ?
Quels sont les oreillers à acheter ou à éviter selon-vous et surtout: pourquoi ?
J’ai acheté un tapis de course sans moteur et incurvé (SPRINTBOK) et je l’ai mis…
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.