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Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.
Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur…
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Avec une hernie discale lombaire, il y a un certain nombre d’exercices et postures de…