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Le smartphone, compagnon inséparable de notre quotidien peut vite devenir la cause de problèmes physiques…
L’opération du dos (sciatique & hernie discale) est un succès mais Virgine a des crampes aux jambes la nuit et prends du magnesium pour les soulager. Qu’est-ce qui provoque ces crampes nocturnes et comment les éviter ? Réponse dans cet article.
La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…