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Le rameur n’est pas le bon sport pour vous si vous avez une hernie discale…
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
Sauter le petit déjeuner permet d’éviter un apport en continuant à brûler les calories absorbées…
A j +8 d’une arthrodèse et ablation de hernies en L5 S1 + arthroplastie en…