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Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
L’attrezzatura per il fitness permette di fare esercizio anche con un’ernia del disco lombare, una…
Pour vivre plus longtemps & en bonne bonne santé, il faut moins manger, pour diminuer…