Covid et mal de dos ont un lien étroit, même si on ne retrouve pas…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.
Protrusion discale et hernie discale sont souvent utilisés pour désigner un seul et même problème affectant…
En Yoga, la posture du triangle permet d’étirer et renforcer les muscles des cuisses, de…