Porter une ceinture de soutien lombaire ne soulage pas la douleur d’une hernie discale. En…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Faire du vélo à assistance électrique fait maigrir. A fortiori du VTT. Aujourd’hui j’ai enfourché…
Un mal de nuque qui ne s’arrête jamais est souvent causée par des soucis au niveau…