Cet exercice de renforcement lombaires fait travailler les muscles lombaires et les autres muscles profonds…
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.
Une douleur permanente derrière la tête peut avoir plusieurs causes. Mauvaise posture, blessure, fatigue des…
La marche est l’une des activités les plus accessibles et efficaces pour perdre du poids…