Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger…
N’attendez pas de miracle de ce tapis champs de fleurs: il y a peu de chance qu’il arrive à venir à bout d’une douleur causée par une hernie discale.
Si vous cherchez par contre à vous détendre, à méditer ou à évacuer un trop plein de stress, il sera un de vos meilleurs amis
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La marche nordique (nordic walking) est un sport à part entière qui consiste à marcher…